Wim Hof
Posiadacz 26 rekordów Guinnessa, uczestnik przełomowych badań neurobiologicznych Radboud University
Wim Hof, znany jako 'Iceman', udowodnił w badaniach laboratoryjnych na uniwersytetach, że człowiek może świadomie wpływać na autonomiczny układ nerwowy i wrodzoną odpowiedź immunologiczną poprzez cykliczną hiperwentylację, retencję i zimno.
Oddychaj. Zimno to Twój ciepły przyjaciel, który trenuje układ krwionośny i uczy świadomego panowania nad stresem.
Mechanizmy Neurobiologiczne i Fizjologiczne
Biologiczne ścieżki i recenzowane mechanizmy leżące u podstaw tego schematu.
Białka szoku zimna (RBM3) i ochrona synaps mózgowych
Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.
Kontrolowany skok noradrenaliny i wazokonstrykcja
Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.
Okresowa hipoksja i alkalizacja pH krwi
Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.
Termogeneza brunatnej tkanki tłuszczowej (BAT)
Precyzyjnie kalibruje szlaki biochemiczne w celu optymalizacji energii i zdrowia komórkowego.
Interaktywna Lista Zadań z Osi Czasu
Kliknij w akcję, aby sprawdzić szczegóły i dowody naukowe, lub odhaczaj nawyki w interaktywnym teście.
odporność
hartowanie
mobilność
tolerancja CO2
nastawienie
rozluźnienie
tolerancja CO2
Protokoły odzwierciedlają udokumentowane rutyny osób publicznych i literaturę naukową. Nie stanowią one porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ekspozycji na skrajne zimno, saunę czy intensywną suplementację.
